КАК СТАТЬ ДОВОЛЬНОЙ СОБОЙ?
Каждый человек – алмаз, который может очистить себя.
В той мере, в какой он очищен, через него светит вечный свет.
Стало быть, дело человека – не стараться светить,
но стараться очищать себя. Лев Толстой
Доброго времени суток, милая подруга! Сегодня хочу поделиться с тобой своими мыслями по такому поводу. На просторах интернета, на одном из сайтов по психологии прочла такое вот письмо:
Здравствуйте! Большую часть своего времени я посвящаю работе по специальности, которую получила в прошлом году. После окончания университета моя жизнь изменилась в лучшую сторону - наконец она стала спокойной, исчезли поводы для сильных волнений и переживаний, которые были крайне частыми гостями во время учебы. Какое-то время все было хорошо, но на сегодня меня все больше и больше тревожит момент, что я не могу встретить своего спутника жизни, с которым в перспективе могла бы создать семью. Я стараюсь хорошо выглядеть, и ко мне часто подходят молодые люди, спрашивают дорогу, но до знакомства дело не доходит. На основе отношений, которые у меня были, я убедилась, что могу быть привлекательной для противоположного пола, сомнения в этом плане немного развеялись, но так или иначе временами всплывают вновь. Самооценка нестабильна, и я не понимаю, как еще стать окончательно уверенной в своей привлекательности и женственности, помимо того, что можно, например, находить в себе положительные черты и подчеркивать их, недостатки же - умело скрывать. Иногда кажется, что я для этого делаю все не так, и чувствую, словно бы не дотягиваю до идеального образа, зудящего в голове. Плохо наверное и то, что я никак не могу решиться на первые шаги к мужчинам, почему-то считаю, что они должны меня заметить первыми, а не я их. Как разобраться в себе, стать довольной собой? Мария , 23 г.
Но то, что ответили девушке явно не было похоже на ответ эксперта по психологии.
Прочитав это, я тоже задумалась над этим и стала искать ответ на этот животрепещущий вопрос на аналогичных сайтах. Изучив данную тему, я решила обобщить просмотренный материал, а также поделиться собственными мыслями по этому поводу. Ответов на этот вопрос я нашла множество. И первый попавшийся на глаза был таков:
1.Чтобы быть довольным жизнью, нужно всего лишь побольше двигаться.
Исследователи отмечают, что они обнаружили, насколько сильно повседневная физическая активность влияет на оценки людей о степени их удовлетворенности жизнью. Согласно результатам одного из последних исследований, проведенных Penn State, хорошее настроение и удовлетворенность жизнью напрямую зависят от количества времени, затраченного на физическую активность. Эту версию могу подтвердить лично: пробежки по утрам и занятия йогой хорошее тому подтверждение.
2. Живи той жизнью, какая нравится тебе, будь свободен, люби себя.
Но, возможно ли просто так решить начать любить себя. Любовь к себе — это не то, что ты чувствуешь по отношению к себе, это – действие (любовь к себе). Это то, что ты делаешь для себя. Действиями надо проявлять и любовь, и уважение, иначе от них никакого проку, а именно:
- работай над своим телом, без взаимодействия с ним ты не в состоянии сделать вообще ничего, поэтому имеет смысл относиться к нему хорошо и заботиться о нем;
- развивай новые навыки - это самый простой путь, который даст тебе ощутить свободу и поднять самооценку;
- занимайся любимым делом - если тебе не нравится твоя работа, ты медленно себя убиваешь и с этим согласятся многие;
- уважай свое время - трать его на действия, которые улучшают твою жизнь, ты будешь благодарна себе за это;
- уважай навыки и ценности других людей – позволяй каждому человеку быть самим собой;
- люби и цени все, что тебя окружает - каждый человек ценен, каждый предмет, каждое место и каждый момент что-то значат в этой жизни…
Абсолютно все советы хороши, все советы полезны, все рекомендации правильны, но как-то все уж очень абстрактно и смахивает на призывы или «первомайские» лозунги на параде. Мне же просто хочется поделиться своим видением решения проблемы.
Милая Мариечка, цитируя твое письмо, твои ключевые проблемы скрываются в таких фразах: «стараюсь хорошо выглядеть; находить в себе положительные черты и подчеркивать; не дотягиваю до идеального образа, зудящего в голове; решиться на первые шаги к мужчинам; они должны меня заметить». Так вот, отвечая на твой вопрос: как разобраться в себе и стать довольной собой? позволю себе высказать собственное мнение по этому поводу. Стараться хорошо выглядеть и находить в себе положительные черты и подчеркивать их – это очень похвально. Но до какого такого идеала ты хочешь дотянуться? Того, что ты видишь в глянцевых журналах? Но там ты можешь увидеть только титульную обложку из придуманной кем-то Жизни. А что за ней? Проявить инициативу в завоевании внимания мужчин, а зачем тебе, образно говоря, служить «наживкой», чтобы стать кому-то поперек горла? Да и они (мужчины) ничего нам (женщинам) не должны и не могут быть должны. Люди интуитивно тянуться к тем, кто любит и уважает себя. Вся суть в том, моя девочка, что секрет решения твоей проблемы кроется в тебе самой. Тебе нужно найти себя, т.е. в данной ситуации выбрать и найти Путь к себе, чтобы полюбить и принять себя всецело какая ты есть на самом деле, ни под какой идеал не подгоняя себя. Идеальных людей не существует, это мы их придумываем. Важна твоя самобытность, индивидуальность, самодостаточность. Научись любить жизнь во всех ее проявлениях и радоваться каждому дню. Вот тогда ты именно этим начнешь притягивать к себе людей и, в первую очередь, мужчин. Когда ты станешь этаким Солнышком, то им самим захочется погреться в твоих теплых и светлых лучах безусловной любви.
Все возможные способы самопознания выложены на многих сайтах, в том числе и на этом, в разделе Путь к себе. Прими и полюби саму себя, тогда ты полюбишь ближнего и он ответит тебе взаимностью. Будь счастлива!
БЛАГОдарю
Искренне ваша - Таша